長崎甲状腺クリニック(大阪)のヨウ素（ヨード）制限指導[日本甲状腺学会認定 甲状腺専門医 橋本病 バセドウ病 甲状腺エコー 長崎甲状腺クリニック(大阪)]

甲状腺専門医療施設でも、一般内科でも「普通に常識量食べる分にはヨード（ヨウ素）制限は必要ない、過剰に食べなければ良い。」と言われる事がほとんどです。しかし、どこまでが常識量で、どこからが過剰量か本当に知って言ってる医者はほぼ皆無です。

長崎甲状腺クリニック(大阪)では、診察時に個々の甲状腺患者さんの食生活・生活習慣をヒアリングしてヨード（ヨウ素）過剰摂取制限を指導いたします。（電話での対応はお断り致します。）

今回、長崎甲状腺クリニック(大阪)で、橋本病、エコー上、甲状腺に破壊性変化が認められた場合に、実際行っているヨード制限指導を特別公開します。（公開期間未定）

Summary

コンブ；おやつコンブ/塩昆布2枚・あるいは味噌汁などのコンブだし200mlで、日本人の一日の平均ヨウ素（ヨード）摂取量を全て満たし、第一に制限必要。飲みたければ、自分で採る魚だし（カツオ、いり子、あご、にぼし）に。ひじき・モズクもヨウ素（ヨード）含有量が多い。ワカメはコンブの1/10・ノリは1/100のヨウ素（ヨード）量で制限なし。のど粘膜からもヨウ素（ヨード）は100%吸収され、イソジンうがい液 ・のどスプレー・ルゴールスプレーは要注意。アズレン系うがい薬はヨウ素（ヨード）入っていない。海藻入りのシャンプー・リンス・化粧品、海藻パック（泥の様なやつ）は要注意。

Keywords

コンブ,コンブだし,ヨード,ヨウ素,イソジン,のどスプレー,ルゴール,アズレン,海藻,甲状腺

橋本病でヨード（ヨウ素）過剰摂取は①甲状腺組織の破壊促進②甲状腺ホルモン合成を抑制(持続性ウォルフチャイコフ効果)③無痛性甲状腺炎誘発④甲状腺癌発生の可能性⑤バセドウ病誘発。バセドウ病もヨード過剰摂取制限すべき。

ヨードと甲状腺障害については

1. ヨード（ヨウ素）と甲状腺 

を御覧ください。

1. コンブ、ひじき、モズクを制限
2. ヨード入りのうがい薬・のどスプレー
3. “海の---”、“沖〇の--”などと強調したシャンプー・リンス・化粧品、海藻パック（泥の様なやつ）
4. ヨードの入った卵

以下はヨード（ヨウ素）過剰摂取を何年～何か月続けた場合、起こリ得る様々な害を説明したものです。毎日の事でなければ、時々、摂り過ぎるくらいは問題ありません。

例①：おせちで昆布巻を食べ過ぎた⇒それくらい大丈夫です。
例②：造影CT(またはMRI)でヨード造影剤を使った。⇒毎月1回のペースで何か月も延々と続けなければ大丈夫です。
例③：風邪をひいたので、1週間イソジンでうがいした。⇒それくらい大丈夫です。